Vad är din anledning att söka rådgivning? Låt mig gissa:
- Du vill förbättra din hälsa?
- Du vill skapa en negativ trend på din våg och se positiva resultat, en viktminskning?
- Du vill känna dig lättare och mindre ansträngd?
- Du vill känna mer energi i vardagen?
- Du vill se en hälsosammare dig i spegeln?
- Du vill hålla dig ung/yngre?
- Känna dig starkare i vardagen
- Slippa värkande och onda axlar och rygg
Stämmer något/några av mina gissningar. Trodde väl det. Det är ganska vanliga orsaker och det respekterar jag. Jag har själv tänkt och resonerat i dessa banor och jag har lyckats uppnå mina mål. För det är det du behöver skaffa dig. Ett MÅL, något att kämpa för, något du kan bevisa dig själv att du kan nå och besegra.
Ett mål är personligt, ditt val, vad du vill åstadkomma och uppnå. Det är det som är grejen, det är ditt mål och ingen annans. Det svåra kan vara att komma på vad målet ska vara. Var inte rädd när du leker med tanken om ditt mål, låt det vara rejält men nåbart. Nästan allt är nåbart, det är bara du som sätter begränsningarna. Se till att det finns tid och möjligheter att nå ditt mål, du kommer behöva prioritera din vardag inför detta på olika sätt beroende på vad du sätter som mål.