Vi tar fram en träningsplan och program som utformas efter dina önskemål och målsättningar.
Coachning och Support online under önskar period (6 el 13v)
Är du ovan vid träning och rörelse så börjar vi på din nivå och bygger vidare på det. Träning och rörelse ska kännas bra och motiverande för att känna inspirationen att fortsätta.
Är du van vid träning och rörelse då tar vi din träning till en ny nivå som får dig att prestera nya resultat som kanske uteblivit pga olika anledningar och orsaker. Du kanske redan utövar någon sport och behöver råd för att stärka upp vissa muskler eller kroppsdelar som är mindre starka (bål, ben, rygg t ex). Skriv vilken sport och vad du känner att du behöver hjälp med.
Skriv vad du önskar uppnå med din träning och om du har tänkt ut någon form du vill utöva eller komma igång med, tex:
– Övningar för nybörjare
– Övningar för specifika muskler/muskelgrupper
– Styrka/kondition
– Hemmaträning
6 veckor – 1199 kr (199 kr/v) Kampanj – 949 kr (158 kr/v)
13 veckor – 1999 kr (153/v)